JoomBee - Für alle Eltern und ihre Kinder!

Bei unruhigen Kindern einfach die Ruhe bewahren!

Kinder sind niemals gleich, sie sind so unglaublich individuell, wie man es kaum erwarten kann. Es gibt Babys, die strahlen von Anfang an einfach nur Ruhe aus, schlafen viel und bereiten ihren Eltern kaum Sorgen. Andere Babys hingegen sind von Beginn an sehr aufgeweckt, neugierig auf alles und dadurch auch schnell mal überfordert. Das Ergebnis ist dann oftmals ein weinendes und quengeliges Baby – und genervte Eltern.

Doch Kinder benötigen vor allem in diesem Moment die Ruhe und die Nähe ihrer Eltern. Sie wollen auf dem Arm getragen oder an die Brust gelegt werden. Diese intensive Betreuungsweise wird in unserer heutigen Zeit als “Attachment Parenting” bezeichnet – eine förderliche Bindung zwischen Eltern und Kind, die das Vertrauen zueinander und die Zuneigung füreinander stärken. Eltern lassen ihre Kinder normalerweise nicht lange schreien. Durch die Intensität der Beziehung zum Kind können die Schreizeiten der Unruhe bereits verkürzt werden. So wurde auch belegt, dass Babys, die jeden Tag mehrere Stunden getragen worden sind, weniger weinen. Der Körperkontakt zählt zu den wichtigsten Einflussfaktoren, mit denen Kinder beruhigt werden. Das getragene Babys ruhiger sind, ist dabei nicht unbedingt erstaunlich. Die Bewegungen vermitteln dem Kind: “Da ist jemand, der sich um mich kümmert. Ich werde beschützt.” Kinder wurden im Mutterleib monatelang überall hin mitgetragen. Sie waren somit fast ständig in Bewegung. Die ersten drei Lebensmonate wirken sich auf ein Kind wie das letzte Viertel einer Schwangerschaft aus – nur eben außerhalb des schützenden Mutter.

Aber auch evolutionstechnisch lässt sich dieses Phänomen erklären. Als die Völker wanderten, wurden die Kinder in engem Körperkontakt umhergetragen. Somit konnten sie sich immer sicher sein, dass jemand bei ihnen ist und man sie nicht einfach ablegt. Heute sind Urvölker und Nomaden einige der wenigen Beispiele für diesen evolutionären Lebensstil.

Die Umstellung, auf einmal ganz alleine im eigenen Bettchen schlafen zu müssen, fällt einigen Babys schwerer als anderen. Dies ist wiederum ein Hinweis darauf, dass es Babys gibt, die wesentlich mehr Nähe benötigen. Einerseits sind die Babys die ständige Nähe zu ihrer Mutter durch die Schwangerschaft gewöhnt. Anderseits ermöglicht das Umhertragen körperliche Nähe auch nach der Geburt, wobei man den Kindern dadurch schrittweise diese große Umstellung erleichtern kann. Durch immer wieder zeitweises Ablegen lernen Babys mit der Zeit, dass die Eltern trotzdem für die das sind. Das Kind muss jedoch nicht ständig auf dem Arm getragen werden. Gute Alternativen sind hierfür Tragehilfen und -tücher.

Aber auch das Stillen beruhigt die Kleinen. Nicht nur das dadurch das natürliche Nuckelbedürfnis befriedigt wird, es zeigt dem Kind auch, dass jemand da ist und ihm jederzeit Nähe spendet. Jede Frau, die ihr Kind gestillt hat, kennt die guten Ratschläge, dass man das Kind nicht zu häufig anlegen soll. Man sollte dabei einen Abstand von mindestens zwei Stunden einhalten. Die Brust dient dabei nicht zur Beruhigung, sondern das Kind soll aktiv trinken. Das es auch anders geht, zeigt sich noch heute bei den afikanischen Völkern, wo Babys im Durchschnitt alle 15 Minuten an die Brust gelegt werden. Hier zeigt sich: andere Länder, andere Sitten. Am Ende müssen Mütter selber entscheiden, was für sie und ihr Baby am Besten ist. Denn die ganze Nähe kann junge Mütter auch gerade am Anfang schnell überfordern, denn so kleine Wesen können ziemlich fordernd sein.

Und wer sein Kind nicht dauernd tragen möchte, kann sich ebenso zu ihm legen. Auch der Atem und der Herzschlag der Mutter beim Liegen beruhigt viele Babys. Das gemeinsame Schlafen im elterlichen Bett soll ferner den positiven Effekt besitzen, dass das Risiko des plötzlichen Kindstodes sinkt. Am Ende geht es darum, dass die kleinen Neuankömmlinge sich nicht verlassen fühlen sondern unterstützt und geliebt.

Regelmäßiger Tagesablauf wichtig

Kinder benötigen sobald sie aktiver werden einen regelmäßigen Tagesablauf. Anfangs ist dies noch nicht so wichtig, da sich ein Baby nur auf seine Grundbedürfnisse konzentriert: essen/trinken und schlafen.

Doch mit dem sechsten Lebensmonat werden die Kinder immer aktiver. Spätestens dann sollte man versuchen den Tagesablauf so regelmäßig wie möglich zu gestalten. Vor allem Babys im zweiten Lebenshalbjahr benötigen einen stabilen und immer wiederkehrenden Tagesablauf. Die Regelmäßigkeit gibt ihnen Sicherheit. Diese ist deshalb so wichtig, weil sich die Kleinen in dieser Zeit besonders schnell entwickeln.

Bei Unregelmäßigkeiten leiden oftmals als erstes die Schlafenszeiten darunter. Doch ausreichend Schlaf ist wichtig für die Kinder um die Geschehnisse des Tages besser verarbeiten zu können. Außerdem sind nur ausgeruhte Kinder in der Lage neue Sachen aufzunehmen und ihre Umwelt aktiv zu entdecken. Jeder der schon mal ein müdes, quengliges Kind hatte, weiß wie schwierig es ist noch Aufmerksamkeit zu erhalten.

Durch einen regelmäßigen Tagesablauf lernen die Kinder auch vorher zu sehen, was als nächstes geschieht und können sich darauf einstellen. Dadurch stellt sich die Sicherheit bei den Kindern ein.

Ab wann der Tag aber nun wirklich  regelmäßig abläuft, hängt auch von den Kindern selbst ab. Unserer Tochter konnten wir erst ab dem 10. Lebensmonat einen regelmäßigen Mittagsschlaf gewöhnen. Vorher schlief sie immer vormittags eine halbe Stunde und irgendwann am Nachmittag noch eine Stunde. Da war das Planen von Aktivitäten manchmal sehr schwierig. Mit dem regelmäßigen Mittagsschlaf ist unser Tagesablauf wesentlich gleichmäßiger geworden.

Sie weiß jetzt auch, dass sie nach dem Mittagessen eine Runde schlafen kann und ist in der Regel doch positiv erfreut darüber. Der Vormittag schafft sie in der Regel so sehr, dass sie ziemlich schnell einschläft. Es hat zwar einige Zeit gedauert, aber selbst wir hätten nie gedacht, dass wir an diesem Punkt ankommen, wo unsere Tochter regelmäßig ihren Mittagsschlaf abhält. Als Eltern hat man dann immer den Vorteil, dass man die Zeit für sich und seine Aktivitäten gut einplanen kann.

Somit ist ein regelmäßiger Tagesablauf ein großer Gewinn für alle Beteiligten. Man muss dem ganzen manchmal ein wenig Zeit geben und ein wenig Übung gehört schon dazu. Aber niemals aufgeben!